皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回、糖質制限を安上がりに済ませるためのおすすめ食材を紹介していきます！(๑•̀o•́๑)۶ ◎糖質制限を安上がりに済ませるためのおすすめ食材（カッコ内は主な含有栄養素）...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 体調管理も含めて今日も頑張っていきましょう！ 以前、糖質制限はめちゃくちゃ健康にいいということをご紹介させていただきまして、 所内でも実際に取り組んでいただいている方もいるなど多くの反響をいただいております、...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 前回に引き続き糖質制限で痩せた後の体型維持の方法をご紹介させていただこうと思います！(๑˃̵ᴗ˂̵)و それでは早速見ていきましょう！！ ◎太らない＆体重維持のためのPFCバランス...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) ワタクシがこのブログで心も身体もめちゃくちゃ健康になれるという糖質制限を紹介させていただいてからしばらくが経ちました。 少し長い記事ですがあの2つの記事にはワタクシが試して成功し、健康になれた全てを惜しむこと...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 筋トレは一日にしてならず、筋トレは健康を目指す全人類の必修科目だ！ …ということで今回はダイエットのために、 そして健康維持のために必要な最低限の筋トレのメニューを3種、説明させていただきたいと思います！...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 筋トレは一日にしてならず、筋トレは健康を目指す全人類の必修科目だ！ …ということで今回はダイエットのために、 そして健康維持のために必要な最低限の筋トレのメニューを3種、説明させていただきたいと思います！...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回も前回に引き続き、 最速で糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を成功させる方法やコツを紹介させていただきます！٩(๑>∀<๑)۶ ◎最速でケトーシスに入るための食事例...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回は最速で糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を成功させる方法やコツを紹介させていただきます！٩(๑>∀<๑)۶ ◎最速で痩せるならカロリー制限より糖質制限！...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) ダイエット中であろうとなかろうと暴飲暴食をしてしまうと半端ない罪悪感にさいなまれてしまいますよね(´・ω・`) それでもこの時期季節のイベントや色々なお付き合いでついつい食べる量、たくさん食べる頻度が上がって...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) ダイエット中であろうとなかろうと暴飲暴食をしてしまうと半端ない罪悪感にさいなまれてしまいますよね(´・ω・`) それでもこの時期季節のイベントや色々なお付き合いでついつい食べる量、たくさん食べる頻度が上がって...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 前回までは ①報告 ②連絡 ③相談 この３点について説明しました。 今回はホウレンソウのまとめに入ります！ ★★★報告→連絡→相談は過去→現在→未来！★★★...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 前回の続きの内容ですが、皆さんが何らかの形（就職、アルバイト、障がい者福祉事業所はもちろん、フリーランスも含む）で社会に出る際に絶対にできなければいけないことです。...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 12月になりましたね！今年も残すところあと1ヶ月！ ラストスパート頑張っていきましょう！ 今回は年末から新しくお仕事を始められた方向けの内容です！ では今回の内容ですが、皆さんが何らかの形（就職、アルバイト、...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 新しく何かを始めようと思っている皆さんの背中を押してあげられるような内容を引き続きお届けしたいと思います！(ง ⁎˃ᴗ˂)ง それでは見ていきましょう！ ◎なかなか一歩を踏み出せないキミへ...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) もうすぐ春ですね！ 新しい趣味に関することや、新しい仕事に挑戦してみるなど、たくさんあることかと思われます(* ˘꒳˘)⁾⁾ 今回は新しく何かを始めようと思っている皆さんの背中を押してあげられるような内容をお...

トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 健康習慣のまとめの続きを説明していきます！ その二、筋トレをする 次に秋のうちに習慣化しておきたいことは「筋トレ」です！ᕙ( ・ᗨ・ )ᕗ 詳しいやり方については先日の記事の...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回は普段しておくべき健康習慣をまとめてみました！٩(ˊᗜˋ*)و 寒いとなかなか動けないということもあるかと思います_(:3 」∠ )_ ちなみに、今回ご紹介するものに関しては全てワタクシも絶賛実施中のもの...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回はみんな大好き（？）社会人初心者〜中級者まで役立つ仕事術情報がテーマです！ 特に今回は社会人初心者で上司や同僚とのコミュニケーションが苦手、 ビジネストークで上手く内容が伝わらない、といった方にピッタリの...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回はみんな大好き（？）社会人初心者〜中級者まで役立つ仕事術情報がテーマです！ 特に今回は社会人初心者で上司や同僚とのコミュニケーションが苦手、ビジネストークで上手く内容が伝わらない、といった方にピッタリの内...

皆さんこんにちは！ トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` ) 今回はみんな大好き（？）社会人初心者〜中級者まで役立つ仕事術情報がテーマです！ 特に今回は社会人初心者で上司や同僚とのコミュニケーションが苦手、ビジネストークで上手く内容が伝わらない、といった方にピッタリの内...