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うつ病を消し飛ばした思考法①



皆さんこんにちは!


トレンドクリエイツの奥村です(´•ᴗ•` )

皆さんしっかり温かくして今日も頑張っていきましょう!(๑•̀ㅂ•́)و✧


今回の内容はいつものシリーズものと違って単発コラム式となっております。

内容はタイトル通りなんですが、自己紹介的な内容に見えるようで結構重要なことをたくさん書きますのでよーーーく目を通して、皆さんもご自身で実際に考えてみてほしいです!(*>ω<)b


タイトルに「うつ病を消し飛ばした」とありますが、まずはワタクシの障がいや病歴について紹介します。

ワタクシは高校生の時に何度も消えようかと思うくらい精神的に病んだことがありました。

それとほぼ同時期に身体に異変が生じました。

元々体温調節が苦手な体質だったんですが、それが制御できなくなって汗を異常にかいたり、息が苦しくなったり、全く眠れなくなったり、身体に力が入らなくなったり、、、


多汗症かなと思って皮膚科に行ってみたものの違うと返され仕方ないから先天的な持病なんだと放置することに。

本当にこの時は受け身な姿勢でした。。\_(・ω・`)ココ重要!


そして大学を出て社会人になった時、またしても異変が起こりました。

この時は強くストレスを非常に感じていたので誰に診てもらうかはさすがに明らかでした。

診断の結果、自律神経障害とうつ病。正式に宣告されたのはここが人生で初めてでした。

ちなみにこの時同時にあと一歩遅かったら4ぬ寸前だったとも言われました\(^o^)/


とりあえず医師の言う通り抗うつ剤と頓服の自律神経失調整剤をもらって社会復帰には成功しましたがまたしても再発し、今度は動くことすらやる気が起こらない状態になってしまいました。

この時もまだまだ受け身な姿勢でしたね。。\_(・ω・`)ココ重要!


そして長期間、療養という名の時間の浪費を経て、今年の春からめでたくトレンドクリエイツに入りました!

障がい者福祉施設という存在そのものは全く知りませんでしたが、ここで明確な変化に一つ気付いていました。

それは、空白期間中ネットサーフィンばかりやっていたことで様々な事象(世間で起こっているニュースなども含めて)をかなり深くまで調べ、SNSなどで発信することをしていた(この経験はトレンドクリエイツで働くうえで非常に役立ってます!)。

つまり、自分でものを調べ、考える習慣が身についたのです!(*゚O゚ *)

まさに「覚醒」ですね( ◠‿◠ )


また、長い空白期間があり障がいを持ちながらも社会で活躍できる環境を与えてくれたトレンドクリエイツにはできる限り最大の貢献をしたいというのが、入社時から今も変わらない思いです!୧(๑›◡‹ ๑)୨

そこから最大の貢献をするために何ができるかを考えました。

結果、「障がいがありながら支援してもらえる環境だけれども、そこに甘えるばかりにならないように自分のできることをシンプルに最大限やろう!」という単純な結論に至りました。


最大限のパフォーマンスをするために最大の障壁になるのがやはり2つの障がいでした。障がいと向き合いながら仕事をしていくにはせめて健康になるしかないと考えました。

その結果生まれたのがこのブログでシリーズ化している「障がいと健康」シリーズなのです!(゚ロ゚*)


あのシリーズ、実はワタクシが命を賭して壮大な人体実験を繰り返して結果が出たものだけを実体験を交えながら紹介しているだけなんですꉂꉂ(ノ∀≦。)σ

(一部トレンドクリエイツ所属前からやっているものもありますが…)

元々全く健康マニアなんかではありませんでしたよ!ꉂꉂ(థꈊథ)੭ु⁾⁾


では気になる実際にうつ病を乗り越えた方法なんですが、次回ご紹介します!


ー次回へ続きます。ー


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